各五十肩们,得了和没得的,及准备得的各位。 得了五十肩的已现身说法。我没得,没经验,不能瞎说。但咱可以说说:咋没得呢?两字:活动!说扛麻袋那是开玩笑的话,我可是特别提心吊胆在北大荒待了那么多年,伤筋动骨的毛病不定哪天就发出来了。所以,一直没敢停。买10公斤的大米,也装模作样地撩到肩膀头。我总结的经验是:自我按摩。 按摩如今早已不陌生,甚至还有什么“三温暖”之类的。当然,救人治病的也不少,可我一直坚持自我按摩。别人给按,是舒服,但对身体来讲是被动式的。自我按摩是主动式的。 中医有经络之说(本人绝对崇拜中医,《黄帝内经》就放在床头。关于中西医之优劣以后再聊。)、藏医(源于古印度医学)有大小周天之说、现代医学有人体弱磁场的理论。自我按摩就是集这三大理论为一体(就这么忽悠,反正早就“门缝里吹喇叭”,爱谁谁!)的实践方法。 自我按摩通过手于身体其它部位的接触,其实是在做交流。有利于提早发现异常,如:某部位酸痛、不适;长小包?或其它。中医讲:通则不痛,不通则痛。按摩时,就循其上下左右,往外揉搓。病灶出通常会红。(像惠杰拔罐子能拔出紫红、深红等颜色,说明那里有问题,才会是那种颜色。)当自我按摩时,不仅是病灶处受到刺激,自己的手也在和那里做交流、循环。这就是促使磁场工作。有不少人总说手脚冰凉,医生说“微循环系统”障碍。吃药没用。别人按,好受一会儿。这个仪那个“伊”,叫什么“姨”都没用。自己按摩吧。 自我按摩就是促使自身的磁场正常工作。可惜岁数大了,不少零部件老化,西医是哪儿坏拆那个,不行就换一个!人不是拖拉机,想怎么换就怎么换。人体是一个非常奇妙的整体,它有着很强的自我修复功能。 没时间是最多听到的借口。看电视有时间吗?请边看边按摩。每天拿出至少半个小时时间,自己爱自己一会儿。可以做第六套儿童广播体操。那里有不少活动肩部的动作。咱不是要奔10张去吗! 小卫的五十肩和别人的不同,那是让那些木头闹的。送我五、六箱,那五十肩就能好。 至于梅姐说的,吃什么药,我是不碰那东东,是药三分毒。在国内大行其道的米国什么什么“那”,不知道里面掺了多少荷尔蒙和激素。人体的激素是有定量的,用点儿少点儿,要靠天然来补充。过分使用(如运动员为出成绩磕要,其原理就是,在短时间内,尽最大能量地使用你的荷尔蒙或激素。纯是自杀性的。) |