火罐的途径

这么多好人给出好主意，深深地感动五十肩。

医生靠不住。不管干什么的，都要认真学医。诊断自己，我们的人生又平添了几分色彩。

上次说肾。既是又说到了，就想，不成就开刀取石。跟谁说了，被无情嘲笑。肾动不得！不能切，不能补，不能扎眼儿。要么留着，要么整个儿摘除。肾的气性怎么这么大？

频谱仪真的管用么？我烤过，性急了些，皮儿都烤焦了。估计我急症挺得过去，慢症可能比较麻烦，可能得大动作地改换思维和行为方式。

不敢卖老。这么回过头看，四十之前，不担心身体，跟谁都敢拼，之后不在意就不成了。

谈健康，也得论资格。说话最有资格的，看来是奇梅。第一次见面，我以为她比我小，悬些做出长辈的动作。小芒厉害，面对五十肩，悠然作壁上观。我的床头，这几年也放了《黄帝内经》，用心不专，形同虚设，要检讨自己。“自我按摩＋人体磁场“的理论记下了。

张莉的教诲，让我想起奥运。正在找可以抓的门框。一定抓几回，再汇报。

病人肩疼，医生头疼。五十肩在医学界是死角。要医好它需要的是时间和锻炼。我前年五十肩疼得痛不欲生，晚上坐起来哼哼。怎么办？人叫我去吊树，类似张莉的把门框，我坚持一个月，天天出去散步吊树，不知不觉中，好了。感谢那个叫我吊树的人。

我50肩还没到，已准50膝了。同意老尼的“要冲，锆油、运转，锈固（奶的问题），休息、降温，营养，滋润”的理论。

惠杰，以上百医都不行，试试仰泳，两个胳膊别轮流偷懒，一齐向后大回环游水，健肘，还长胸肌！

没想到，有这么多校友得了五十肩，或五十膝的。我这种还没得的到这儿嘞嘞，有点儿幸灾乐祸似的。决定开始“天天喝三鹿，支持中国肾！”

从各位介绍的得病和痊愈的情况看，我愈发坚定了要“自我活动”这一真理！

外部治疗的方法有：理疗、封闭、按摩、针灸、拔罐、频谱照射（理疗类）等，但最后起作用的是：吊树、吊门框、壁虎游墙。说明外部治疗只是辅助性的，自己自身系统的不改善，靠外力，见效慢，且易复发。

不过要是长安街两边的行道树上每棵都吊着7、8个人，到也能组成一道吸引人眼球、靓丽的风景线。

要是在家的门框上都凿空，以备吊悠，肯定是时尚装修的新典范。

鉴于以上方式的局限性，特介绍不依赖任何外部条件的锻炼方法：

一、龙吟虎啸：双脚站与肩宽，浑身放松，微闭目，意守丹田，放慢呼吸（注意，所有的运动都要和呼吸配合！）；双手慢慢上扬（慢吸），扬起成V字，闭气数秒；双手变虎爪，双脚脚趾用力抓地，开始用嘴吐气并下蹲，双手下压，不要蹲到底，即开始慢慢起身。再开始扬手臂。

（此功调息调气、动关节、驱五脏、简单易行。各人视合适时间及体能定一次的量。我每次做36个。多做还有减肥功效。）

二、九转安康：站法同上。双手十指相交，手碧前伸，扬至头顶，身直，尽量往高往上，提气收腹（如能感到腹部微热最好），闭气；双臂回收少许，吸气，身体向右侧弯，双臂随之往右伸，伸到尽头，闭气；收回，向左（注意，到头时最好多停，感受身体抻开的状态，此时，哪儿的肌肉酸痛或部位痛，那儿就有问题。）；松开双手，做前后和左右震臂，扩胸等数次；双手再交叉，先向右后，再左后，扭动整个身体，眼睛要能看到脚后跟为准。双手再举至头顶，吐气（大口，尽量一下吐出）。

（此功结合太极和瑜珈动作原理。练腰、关节、腹、胸、动五脏。）

[此贴子已经被作者于2008-9-24 9:14:42编辑过]

专家提醒：肾结石 营养过剩是祸根

 

【编者按】“三鹿婴幼儿奶粉事件”的爆发，引起了人们对肾结石病的关注。在“三鹿婴幼儿奶粉事件”中，婴儿患肾结石的根源是三聚氰胺，而要提醒的是，现在成人肾结石发病率也在增高，很多人却忽视了病因。南 京医科大学营养与食品卫生系主任蔡云清博士说，随着生活水平的提高，营养过剩已经不是什么新鲜问题了，营养过剩导致的肥胖、高血压、高血脂等疾病也已为人 们所熟知，可另外一种疾病却被人们所忽视——这就是结石。

肾结石也是“富贵病”

　　有位肾结石患者，是位科研人员，因为经常工作到深夜，他的夫人怕他身体吃不消，就天天山珍海味地变着花样给他补，医生怀疑他患肾结石的原因，是高蛋白、高脂肪食物摄进过量的缘故。

　　（1）蛋白质的摄取量，与肾结石直接关联。因为高蛋白饮食能促进尿液中钙的排泄，形成高尿钙；此外，高蛋白饮食通常都富含嘌呤，从而增加尿酸结石的危险性。

　　（2）脂肪通过调节机体前列素的分泌，影响肾脏排泄钙的能力。

　　（3）糖，尤其是乳糖，能促进钙的吸收，可能导致草酸钙在体内的积存。专家们发现：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均有所上升。

　　（4）高嘌呤饮食，如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏，各种肉汤、猪肉、牛肉等，含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后要进行新陈代谢，其最终产物是尿酸。尿中尿酸排出过多可形成尿酸结石。