最后一片净土

2013.9.28终于鼓足勇气参加了“双卧12日西藏游”，到了拉萨、林芝、日喀则、纳木错，见识了雅鲁藏布江、南迦巴瓦峰、卡若拉冰川的雄伟，也有羊卓雍错的安静，到过布达拉宫、札什伦布寺、哲蚌寺，而日喀则强烈的太阳光给我留下深深的印象。拉萨大昭寺前，磕长头的藏民虔诚至极。

真的是未被污染的最后一方净土,人间的天堂！

秋云，别吊胃口，多发照片，多介绍感想，最关心身体感觉如何？象咱这身子骨，会不会有去无回。

一直想去，可还是忐忑，秋云大姐带了头，明年也试试

有在领馆共事的外交部总领事一直约我共同去西藏，因为在国外玩的特别好，还想一起旅行，我没答应他，他老婆也反对他去，如果他再邀我，要认真考虑一下。再向秋云请教。

关于去西藏的提示：
1、个人身体状况很重要。有高血压和心脏病的须慎重。有到了西藏机场，直接又飞回来的，而且是躺着回来的！
2、乘火车有一定好处，有个适应高原气压的缓冲过程。有人建议，最好是从成都开车上去，走林芝，先逛藏南，然后再藏北。地势逐步增高。
3、能不用氧气瓶就不要用。
老木同学07年溜达了一趟。身体反应如下：
到拉萨机场，感觉尚可。就是做深呼吸好像没吸进去多少气儿似的。
晚上睡觉略有头痛的感觉，不是很痛的那种，就是不舒服。缺氧。但，过了三、四天后就正常了。
在羊八角的地热游泳池狗刨了几下，强烈感到气不够用。
在超过4000米上的隘口，走路快了感到气喘和气虚。慢慢走，还没问题。

关于藏传佛教应该注意的最基本礼节：
我觉得这点很重要，尊重一个民族，最重要的就是尊重该民族的信仰。去之前，多了解藏传佛教的情况很有必要。
1、不要在寺庙里照相。
2、不要用手指头指着佛像或绘有佛像的壁画问问题，如果要问，应该用全手指向该处。就像我们请客人进什么地方的手势，只不过是朝向上方。
3、礼佛，只应单数。姿势为，双手合什，首先高举过头、然后在脸前、再到胸口，到胸口处时可以低头鞠躬。
4、不要用照相机直接对着藏民照相。他们不高兴。或征得他们同意。
5、多准备些毛票，在寺庙中，到处都能看到“随喜”的钱，1毛、2毛、老人头像的都有。
6、八角街的大昭寺，上午特别对藏民开放，他们可以进到文成公主带去的观世音12岁的等身像供奉里面去。会排很长的队。他们进去会用额头碰等身像侧面的法衣，据说有大是有福分。老木曾混了进去，顶礼膜拜。

其它注意事项：
拉萨市中心，如今已和所有的大城市一样，什么都有。包括假货。
1、不要随便用手去拿摆地摊的货，哪怕是看看。拿了通常就很难放下，会过来一群人“要求”你买。老木一次不留神拿了串小石头看，一下子被藏族姐姐妹妹们包围了，最后是口袋空了，手里多了好几串石头。回家一测，全是假滴！呜呜呜！
2、还有旅游景点牵着牦牛给游客照相的，除非你真是要骑上去照，那就给钱。如果不想，最好，连搭话都不要搭话。他会说，你说照了，又不照！

其实净土只在心里，这个世界上几乎没有什么净土了！

其实人的适应能力很强，一般过三天就适应了，走之前可以去医院开点药，就明说要去西藏，医生就给开，“诺迪康、利舒康”先吃着，带上“丹参滴丸”我是在火车到了唐古拉山就有反应，头疼，到了拉萨着急找旅游车（坐在第二排，免去晕车的麻烦）走得快了（一定要慢慢走、小声说话、不抽烟、不喝酒）更加难受，我只有一个信念：我一定不回去。坚持走完行程。
正好，我们团的全陪也难受，找了附近一家诊所（正规），打点滴吸氧含药，每人花了170，点滴打的是：丹参、甘露醇（降颅压）盐水葡萄糖，舌下含的是丹参滴丸，我们团七个人打，根据每人症状决定药量大小，两个小时后症状明显减少，后来几天喝旅行社送红景天泡水，还买了在当地药店出售的“高原安”，后来在纳木错有些不适，就是慢慢走就行，千万别逞强。

西藏无论哪个月份去（5-10月），都要带齐四季衣服，羽绒服必不可少，别怕麻烦，一会儿36度（带齐全套防晒用品：防晒霜、墨镜、帽子），一会儿过米拉山口5000多米，下着雪花，下车前穿上羽绒服。就是千万别感冒，感冒不好痊愈，会引起其他病，
在拉萨别洗澡，脏着也比感冒强，到林芝可以洗，海拔低一些。
景点有小孩拉着你要钱要东西，事先准备零钱，或者不理会往前走。上厕所要零钱1-2元。（只要纸币）
零零碎碎，啰嗦了。