关于《抗衰老从中年做起》讲座的通知
时间:2007年3月17日(周六)下午2:00点
地点:北京外国语大学西院退休干部活动中心(原外附苏州街校园内)
主讲人:《中华养生保健》杂志社主编 王雷先生
生命从发生到结束是个不可逆转的过程。但进程的时间表可以掌握。“抗衰老”就是延缓这个进程的一种综合性工作。
主要讲座内容:1,抗衰老应从35岁做起,揭示生命周期的规律。现代生活带来的衰老因素。
2,抗衰老是一种生活态度,要从衣 食 住 行,心情,运动,作息处处入手。
3,传统医药保健对抗衰老的办法。
4,饮食抗衰老。
5,运动抗衰老。
6,心理卫生抗衰老。
7,常见病的简易治疗保健方案。
出身中医世家的王雷先生,1990年大学毕业后就在中国中医药协会做生命健康方面研究,并常年从事传统自然养生(不用各种保健品)保健科普工作。现为《中华养生保健》杂志社主编,并在中国保健学会授课,培养国家第一批保健管理师。2003年起,他开始在各单位老干部系统、大公司的健康大课堂、民政系统等机构做健康养生方面的讲座,我校在微软工作的校友曾在公司听过他的讲座,获得公司员工的一直好评,为他们摆脱亚健康,建立健康生活方式做了实实在在的指导。
此次讲座,王雷先生针对我们校友的年龄段,用现代观念从生活、饮食、运动、精神卫生等方面讲传统自然养生的方式。欢迎校友及家属参加,把自然养生保健的方式带回家,提高生存质量,延长有效生命。
请校友于3月15日前报名,以便统计人数,为校友免费赠送《中华养生保健》杂志。
报名联系人:党政: 电话:13910725887
董林:
电话:13701229490
杜建华:电话:
13811294003
陈蕾: 电话:13701226957
讲座活动负责人:王宁:13901305619
外附校友联谊会秘书处